おばけきゅうりのスタミナ肉巻きの画像

Description


きゅうりとは思えない位に滑らかな食感にびっくり!

立派なメインディッシュに変身!

ガーリックソースでスタミナup

材料

おばけきゅうり
2本
サラダ油
適量
大2
●オイスターソース
大1
●醤油・みりん
各大1/2
●酒・砂糖
各小1
●すりおろし生姜
1片
●すりおろしにんにく
1片

作り方

  1. 1

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    きゅうりの皮をピーラーで4面剥いたらお肉よりちょい長めにカットする。

  2. 2

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    縦に置いたら十字カットして種の部分を包丁で除く。

  3. 3

    写真

    お肉1枚につき、きゅうり2本を乗せたらくるくる巻く。

  4. 4

    写真

    巻き終わった豚肉に片栗粉をまぶす。

    フライパンにサラダ油を熱し、巻き終わりを下にして蓋をして焼く。

  5. 5

    写真

    焼き色が付いたらひっくり返す。

  6. 6

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    ●を入れ(火傷に注意)絡ませたら出来上がり。

  7. 7

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    お好みで万能ネギをかけると◎

  8. 8

    写真

    『おばけきゅうりと茄子のそぼろ炒め』レシピID: 3984929もいかが?

  9. 9

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  10. 10

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  11. 11

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  12. 12

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  13. 13

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  14. 14

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コツ・ポイント

●を入れたら煮詰め過ぎないでね。

このレシピの生い立ち

おばけきゅうりの消費に。
レシピID : 3995367 公開日 : 16/07/30 更新日 : 17/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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sakurakila
豚バラのコッテリとキュウリのあっさりが、絶妙ですね!美味しかったです!
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低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
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低カロ探検隊
とっても美味しかったです♡

お試しいただき嬉しいです( *´艸`)素敵なれぽありがとう♡

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VAVArin
きゅうり消費にもってこいですね!美味でした〜◎

お役にたてて良かった(^.^)素敵なれぽありがとう嬉しい♪