♥火は使わないよツナピーマン♥の画像

Description

たっくさん食べられます☆

材料

赤パプリカ
1/2個
油漬ツナ缶
1個
ごま油
大1
鶏がらスープの素
小1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ピーマン・赤パプリカは細切り
    ツナ缶は油切りしないでください。

  2. 2

    耐熱ボウルなどにピーマン・ツナ缶・調味料の順で全部入れます。

  3. 3

    電子レンジで2分チンします。一旦取り出して軽く混ぜ、更に2分チンします♪

  4. 4

    完成です☺

コツ・ポイント

*パプリカの代わりに人参でもOKです☺
*ピーマン・パプリカは増やしても大丈夫だと思います。
*出来立てでも冷めても美味しいよ♪

このレシピの生い立ち

流行りの無限ピーマンにパプリカや人参を加えて作ってみました。
レシピID : 3996465 公開日 : 16/07/27 更新日 : 16/07/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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どら1981
赤パプリカの代わりに人参で♪ビタミンたっぷり摂れて嬉しいです!

人参入りで栄養満点ですねっ☺美味しそう!つくれぽありがとう♡

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カヘルさん
しめじも入れました。レンチン楽チンですね♫ご馳走さまでした。

しめじも入って栄養UP!ですね♥つくれぽありがとう~☺

初れぽ
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レジパン
簡単にもう一品増やせますね!美味しかったです!

パプリカ色鮮やかで美味しそうです♪つくれぽThanksです☺