サツマイモとブロッコリーのごまおかか和え

ゴマを炒りすり鉢ですり、塩、鰹節パックを加えてする。

さつま芋を棒状に切る（マッチ棒より少し太いくらい）

鍋にサツマイモを入れ、水200ｇを加えサツマイモが柔らかくなるまで蒸し煮にする(中火、5分)。

4を1に加え優しく混ぜる。