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簡単豆もやしナムル☆おつまみ・ダイエット

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Description

豆もやしは低カロリーで食物繊維豊富!!また美肌・二日酔い防止にも効果的な食材です！おつまみやダイエットメニューにどうぞ☆

材料

豆もやし
1袋
白ごま
小さじ1
しょうゆ
小さじ3
ごま油
小さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    写真

    豆もやしを耐熱皿に入れ、ふんわりラップして、電子レンジ600Wで3分加熱する。

  2. 2

    写真

    もやしの水気を切りボウルに入れ、しょうゆ・ごま油・白ごま・塩コショウを加え、和える。
    出来上がり♪

コツ・ポイント

辛いもの好きな人は一味やラー油を足すとピリ辛で美味しいですよ☆

このレシピの生い立ち

低糖質ダイエットのため、簡単でヘルシーなメニューを作っています。作り置きできるもので、あくまでも手順や材料はカンタンに!!
レシピID : 4006972 公開日 : 16/08/03 更新日 : 16/08/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2016年10月17日
写真
あつひめさん
七味プラスで作りました。簡単美味しい！また作ります。

ありがとうございます!!食べるラー油もオススメですよ〜☆

2016年9月18日
写真
ppp_23
簡単でした！！ちょっと味が濃かったです！

ありがとうございます！味の濃さはお好みで調節してくださいね☆

2016年9月1日
初れぽ
写真
クララっこ⭐︎
主人の大好きな味で何度もリピしてます(^^)

ありがとうございます☆とっても嬉しいです(♡˙ᵕ˙♡)

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のえ22614
簡単豆もやしナムル☆おつまみ・ダイエット
by のえ22614