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鳥胸肉2枚とaを袋に入れ、30秒程モミモミする。冷蔵庫に1時間程寝かせる。
1の鶏胸肉を袋に入れたまま、麺棒かビール瓶等で叩いて薄く伸ばす。
大葉とチーズは半分に切る。2の鶏胸肉は1枚を6等分にする。2枚で12等分。
3の鶏胸肉の上に大葉、チーズをのせクルクル巻く
4に小麦粉、溶き卵、パン粉をまぶし、手でギュッギュッにぎって成形し、180度の油でこんがりきつね色になるまであげる。
こんがり揚がったら、お皿に盛り付け、お好みのソースやレモン、塩などでお召し上がり下さい。
筋肉の為に家も良く作ります。美味しそう♡ありがとうございます
揚げる前のギュッ大事です!ありがとうございます!!
わ~♡美味しそうです!! つくレポありがとうございます。
チーズも綺麗に巻いてあって凄く美味しそうです。嬉しいです。