☆手抜き☆ ずぼら弁当 ～トマトパスタ～
北国のカンタ
作り方
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1
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～前夜～
パスタを半分におり、パスタと水(分量外、たっぷり)をお弁当箱に入れる
深めの蒸気弁のあるお弁当箱(タッパー)
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2
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～翌朝～
お弁当箱の水を捨てる
ソース、具材の
順でお弁当箱に入れる
※コンソメは少し砕く
※シーチキンの油も入れる
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3
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～食べるとき～
レンジでチン。
700ワット2分。かき混ぜて更に3分(計5分)。
様子を見て、足りないようなら追加で。
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4
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※(17/3/23変更)
レシピを改良しました
700w5分に変更
ゆで時間7分の麺です
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5
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※スープパスタもありです。7分のパスタでレンチン5分。
→ジップの容器 便利です。
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コツ・ポイント
●蓋ありで温められる、液漏れしない容器。深さに余裕がある方がよいです(写真の赤色のお弁当箱は深さがないためダメです。
●ニンニクを少し入れてもよいと思います
●お昼時のピークが過ぎてレンジを占有できるときにやってください
●ニンニクを少し入れてもよいと思います
●お昼時のピークが過ぎてレンジを占有できるときにやってください
このレシピの生い立ち
いわゆるお弁当は毎日だと飽きてしまいました。
手間もかかり、お弁当作りが続かない。。。
コンビニ弁当も飽きるし。
自分が食べるのて、自分が食べたいもの 且つ 手抜き弁当を目指しました
手間もかかり、お弁当作りが続かない。。。
コンビニ弁当も飽きるし。
自分が食べるのて、自分が食べたいもの 且つ 手抜き弁当を目指しました
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