簡単漬けこんにゃく ダイエットつまみにも

簡単漬けこんにゃく ダイエットつまみにもの画像

Description

とっても簡単。低カロリー!こんにゃくだけどパンチのある味で満足度高いのでダイエットにも♪低カロリーつまみにも!

材料

お好きな量
めんつゆ
適量
にんにく
1ヶ〜

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯でこんにゃくを茹で、アク抜きします。

  2. 2

    ニンニクをスライスします。

  3. 3

    アク抜きしたこんにゃくをざるにあげ、水を切りタッパーへ。

  4. 4

    写真

    こんにゃくが浸るくらいにめんつゆをいれ、スライスしたニンニクを!
    あとは浸かるまで待つだけ!

コツ・ポイント

こんにゃくはお好きなものを、お好きな形に切って使っても!わたしはこのタイプのこんにゃくが味が馴染みやすいので使っています!

このレシピの生い立ち

こんにゃくがだいすきで、つまみにもなる一品を作りたくて!
レシピID : 4039234 公開日 : 16/08/27 更新日 : 16/08/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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KAORULALA
とても美味しく頂きました。ごちそうさまでした🍡
初れぽ
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Starchild☆
こんにゃくメニュー検索で辿り着きました。絶賛漬け込み中です!

お口にあえば嬉しいです気に入ってもらえるかな〜♡