胡麻油香る♪きゅうりのだしかけ冷奴サラダ

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Description

きゅうりで体温を下げて♪eco
ヘルシーボリュームでタンパク質摂取♪
生姜で代謝・免疫力アップ(・∀・)人(・∀・)

材料

(木綿豆腐)1丁
約1本
約1〜2片
約1〜2本
昆布だし粉末
スティック1本(8g)
胡麻油
適量
適量
一味唐辛子
適量

作り方

  1. 1

    みじん切りした、きゅうり・新生姜・小口切りした、ねぎを昆布だし粉末・胡麻油と混ぜてしばらく置いておく

  2. 2

    豆腐をカットして皿に盛り付ける

  3. 3

    きゅうりがしんなりしたら、②に①をのせて、鰹節・一味唐辛子をふり完成

コツ・ポイント

きゅうりの水気出しをしながら~♪
味付けも一緒に(・∀・)人(・∀・)

混ぜてしばらく置いたら♪
胡麻油香る~
簡単♪ヘルシーな食べるドレッシングに変身☆

混ぜて冷蔵庫で冷しておくと♪
より暑い夏にピッタリに仕上がります♪

このレシピの生い立ち

きゅうりで♪
体温下げて(・∀・)人(・∀・)
コンロ不使用の切って混ぜるだけの
自分も省エネ☆レシピ( ^∀^)♪

ヘルシーにタンパク質摂取☆
生姜で代謝・免疫力アップ♪

昆布でグルタミン酸たっぷりの簡単♪
満足満腹の旨サラダです♪
レシピID : 4048677 公開日 : 16/09/01 更新日 : 16/09/01

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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うーちゃん:)
きゅうりの味付けめっちゃ美味しいです!またリピします⍢⃝

嬉しいです(*≧∀≦*)❤つくれぽありがとうございます♪

初れぽ
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もこ゜
茄子をプラスしてめっちゃ旨かったです!めっちゃハマってます!

嬉しいコメント&つくれぽ❤ありがとうございます(*≧∀≦*)