もち麦サラダの画像

Description

もち麦は食物繊維が多いので、私はダイエットの1つとして作りました!ダイエットにオススメです(^^)

材料 (2人分)

1袋
ドレッシング
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    もち麦を15分茹でる
    (今回はこれを使いました)

  2. 2

    もち麦を茹でている間に、きゅうり・紫たまねぎ・キャベツを粗みじんに切る。

  3. 3

    2で切った野菜を全てボウルに入れる。

  4. 4

    もち麦が茹で上がったら水切りをし、野菜とまぜる。

  5. 5

    お好きなドレッシング(今回は和風ドレッシング)で味付けをし完成。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

もち麦のサラダを作りたくて、家にあったものを入れました。
レシピID : 4054584 公開日 : 16/09/05 更新日 : 16/09/05

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート