わかめと舞茸とちくわの生姜ポン酢炒め

わかめと舞茸とちくわの生姜ポン酢炒めの画像

Description

簡単に短時間でさっとできる肉なしのヘルシーな炒め物です。

材料 (4人分)

湯通しわかめ
100〜150g
2〜3本
1袋
生姜のすりおろし
1片
ごま油
大さじ1
適量
ポン酢
大さじ1と1/2

作り方

  1. 1

    わかめは洗って食べやすく切る。ちくわを輪切りにする。舞茸は食べやすくさく。生姜はすりおろす。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れてわかめとちくわと舞茸を炒める。しんなりしたらすりおろした生姜を入れる。

  3. 3

    ポン酢を入れて炒める。

コツ・ポイント

ポン酢はお好みで加減して下さい。

このレシピの生い立ち

ヘルシーな炒め物にしたかったので作りました。
レシピID : 4055884 公開日 : 16/09/14 更新日 : 16/09/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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❁スモーロリス❁
オクラも追加して冷蔵庫の残り物一掃(^^)おいしかったです~!

おくら入りでボリュームたっぷりヘルシーですね✨有難う❤

初れぽ
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まゆゆんのママ
ヘルシーにおいしくできました(*^ー^)ノ♪

作ってくれて嬉しいです!有難うございます☆