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アボカドは縦半分に切って、割ってから種を取り大きめのスライス
エビは殻をむいて背ワタを取り半分に切る
レンコン、ジャガイモは皮をむいて半月切
フライパンにオリーブオイルを入れて、レンコン、じゃがいもを炒めるレンコンはシャキシャキ、ジャガイモはホクッと。
エビも入れて塩コショウ。火が通ったら、アボカドを入れて、さっと混ぜ合わせ、出来上がり