ミックス豆とゴーヤ&スパムの簡単マヨ炒め

Name: ミックス豆とゴーヤ&スパムの簡単マヨ炒め
Ingredients: ゴーヤ 約1/2本; 人参 約1/2〜1本; スパム 約1/2かん; ミックス豆 1缶; マヨネーズ 約大さじ1; ブラックペッパー 適量

Description

ミックス豆でタンパク質摂取♪
ビタミンC☆たっぷりなゴーヤのチャンプルー風
簡単♪時短コロコロ炒め(・∀・)人(・∀・)

約1/2本

約1/2〜1本

約1/2かん

ミックス豆

1缶

マヨネーズ

約大さじ1

ブラックペッパー

適量

ゴーヤの綿と種も♪効果たっぷりなので捨てたらもったいない
綿と種も♪食感も楽しみながら♪
下記レシピに効果・効能を掲載してます( ＾∀＾)♪

ミックス豆は～
いなばのミックス豆の缶詰

マヨネーズは～
AJINOMOTOサラリアを使用

ゴーヤの効果・効能は～
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に掲載してます( 〃▽〃)♪

レシピID : 4060251 公開日 : 16/09/09 更新日 : 16/09/09