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まぜまぜ糖質オフサラダ

まぜまぜ糖質オフサラダの画像

Description

混ぜるだけで簡単♬
冷蔵庫にある食材でOK

材料 （1人分）

ゆで卵
1個
アボガド
1/2個
レタス
1枚
ゆでたブロッコリー
少し
プチトマト
1個
■ 明太マヨ
明太子
20g
マヨネーズ
大さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに明太子とマヨネーズを混ぜ合わせる

  2. 2

    写真

    1のボールの中に一口大にした野菜とゆで卵を入れて混ぜる(トマトは最後の方が彩り豊か)

  3. 3

    お皿に盛り、トマトをのせる

コツ・ポイント

好きなお野菜でアレンジ自在
私は、タッパーに下ごしらえした野菜を常備してあります

このレシピの生い立ち

糖質オフで出会ったアボガドにはまったので♬
レシピID : 4068028 公開日 : 16/09/13 更新日 : 16/09/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2016年12月10日
初れぽ
写真
ジャスフォー
好きな食材ばかりで糖質オフなんて嬉しい♪幸せ晩ごはんでした♪感謝

つくれぽありがとうございます。美味しいものって幸せですよね♬

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低血糖ママ
まぜまぜ糖質オフサラダ
by 低血糖ママ