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ピーマンは半分に切り 種を取り除いて 細切りにする。
ささみはラップに包んで600wのレンジで3分加熱。
ピーマンはラップをふんわりかけて1分半加熱。
ささみは裂いて ピーマンと混ぜ、調味料を加えてよく和えたら 黒ゴマも入れて 味を馴染ませる。
味が落ち着いたら 完成〜*\(^o^)/*
ツナも美味しそ〜！試してみます。れぽ 感謝です(^^)
クックloveまま☆
クックloveまま☆
