少ない材料で青パパイヤチャンプルの画像

Description

ダイエット効果のある青パパイヤを使ったレシピ。自分の覚え書きとして。

材料

シーチキンオイルタイプ
1缶
和風ダシ
4g
塩胡椒
適量
醤油
小さじ1

作り方

  1. 1

    青パパイヤを半分に切りピーラーで皮を剥く。千切りにし、5分程水にさらし、水を切っておく。

  2. 2

    青パパイヤとシーチキン油ごと入れ炒め、色が変わってたら、和風ダシの素と塩胡椒で味を整え、仕上げに醤油を回しかける。

コツ・ポイント

大きめのパパイヤだったので、小さめなら半分くらいでも良いかも。

このレシピの生い立ち

シンプルで簡単で美味しく出来ないかなと思い。
レシピID : 4080526 公開日 : 16/09/20 更新日 : 16/09/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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かな☆
初めてパパイヤ買ってみました♪食感良く、美味しく出来ました☆
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Hayu87
美味しかったです。しんなり仕上がり、6歳の娘がパクパク食べました

レポありがとうございます。彩り良くて美味しそう^_^

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京兵衛
大好きな青パパイヤ!ツナ和えシンプルで美味しかったです。

つくれぽありがとうございます^_^美味しそう

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桜里☆
炒めすぎても残るシャキシャキ感が良いですね!

つくれぽありがとうございます^ ^食感いいですよね美味しそう