ビーガン★小松菜とエリンギの全粒粉パスタ

ビーガン★小松菜とエリンギの全粒粉パスタの画像

Description

全粒粉を使ったパスタは凄く体に良くておいしいです♪薄味ですが、大満足でした^^

材料 (2人分)

有機全粒粉パスタ
120g
30g
●にんにく(みじん切り)
1カケ
オリーブ油
大匙2
アマニ油
大匙1
▲醤油
大匙2
▲めんつゆ(2倍濃縮)
大匙1
オレガノ
適量
黒コショウ
適量
ゲランドの塩
少々

作り方

  1. 1

    写真

    パスタを硬めに茹で、ざるにとり、アマニ油を回しかけておきます。
    野菜を適度な大きさに、大蒜をみじん切りにします。

  2. 2

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    オリーブ油をひいたフライパンで大蒜を炒めていきます。

  3. 3

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    飾り用のエリンギも表面をこんがりと焼き色を付けます。

  4. 4

    写真

    全ての野菜を入れて炒めます。

  5. 5

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    パスタを入れます。

  6. 6

    写真

    さいばしに持ち替え、醤油とめんつゆをいれて、ほぐすように炒めていきます。

  7. 7

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    オレガノを入れて混ぜます。

  8. 8

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    最後に塩・黒コショウをしたらば完成です♪

コツ・ポイント

パスタは硬めに茹でてください。

このレシピの生い立ち

全粒粉のパンを買ってきたので、せっかくならと全粒粉麺があったのを思い出して全粒粉プレートを考えました。
レシピID : 4084321 公開日 : 16/09/22 更新日 : 16/09/22

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