アンチエイジング◎大地の輝きスムージー

Name: アンチエイジング◎大地の輝きスムージー
Yield: ２人分
Ingredients: りんご 1１０ｇ（1/３個）; バナナ ４０ｇ（２/３本）; ケール ２0ｇ; 水 ３0ｍｌ; 氷 適宜

Description

野菜ソムリエ上級プロNAHO監修【健康長寿発信都市須坂JAPAN創生プロジェクト認定スムージー】
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長野県須坂市

材料（２人分）

1１０ｇ（1/３個）

４０ｇ（２/３本）

２0ｇ

３0ｍｌ

氷

適宜

作り方

1

バナナは皮をむき、りんごは皮つきのまま、それぞれの材料を一口大に切る。
2

すべての材料をミキサーにかける。

コツ・ポイント

野菜ソムリエ上級プロNAHOさんコメント：青汁の原料と知られる野菜の王様「ケール」は須坂市でも栽培されています。苦味はりんごやバナナと組み合わせると気になりません。フルーツハリウッド須坂の多種多様なりんごでアレンジしてみましょう。

このレシピの生い立ち

須坂市では健康づくりに関する取り組みを軸に「ほんもの」の宝をつなぎ、新たな価値を市民のみなさんと創り、地域の活性化を目指しています。
[１人分]５０kcal、果物７５ｇ、野菜１０ｇ

レシピID : 4085097 公開日 : 16/09/23 更新日 : 17/07/27

このレシピの作者

長野県須坂市

長野県で最も要介護認定率の低い市が須坂市。秘訣は健康づくりへの地道な活動かもしれません。健康長寿を支える食事を、市民の皆さんが長年にわたり学び家庭から実践してきました。
お伝えするレシピは、見た目は普通の家庭料理ですが、健康長寿のヒントが隠されているかもしれません。健康長寿発信都市「須坂ＪＡＰＡＮ」http://suzakajapan.city.suzaka.nagano.jp/index.php

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