苦くない!白ゴーヤのポン酢おひたし

苦くない!白ゴーヤのポン酢おひたしの画像

Description

苦味と青臭さの少ない、白ゴーヤを使ったおひたしです。シャキシャキ感もたまらなく美味しいですよ!

材料

1本
ポン酢
適量
たっぷり適量

作り方

  1. 1

    白ゴーヤは縦に割って、中のワタと種を取り除き、薄くスライスします。

  2. 2

    沸騰したお湯に塩をひとつまみ入れ、スライスしたゴーヤを投入、30秒位でザルに上げ、水にさらし、水気を切っておきます。

  3. 3

    水気を切ったゴーヤをポン酢とかつお節で和えたら出来上がり♪冷やしても美味しいですよ。

コツ・ポイント

普通のゴーヤで作る際は、塩もみしてから茹でたら苦味を抑えられますね。

このレシピの生い立ち

夏にピッタリの元気食材ゴーヤを、さっぱりといただきたくて。
レシピID : 409094 公開日 : 07/07/25 更新日 : 07/07/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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え~み~
簡単ですね。
初れぽ
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うっかりじゃこさん
ウチで採れた白ゴーヤで作りました☆ さっぱりして美味し~い!!

遅くなってごめんなさい。自家製スゴイ!おいしそー&ヘルシー♪