人参のテンペ巻きの画像

Description

ごはんのかわりに人参をつかいました。

材料 (1人)

120g
1カップ
レモン汁
小さじ2杯
2切れ
適量
適量
梅干し
適量
全形のり
一枚

作り方

  1. 1

    人参、ピーナッツ、レモン汁をフープロで細かく

  2. 2

    写真

    海苔二分の一に人参をおく
    具を乗せる

  3. 3

    巻く

コツ・ポイント

人参がポロポロにならない、しっとりした感じまでピーナッツとレモン汁で調節してください。
中身はアボカドなどお好きなので。

このレシピの生い立ち

ごはん食べすぎ防止です。
レシピID : 4093526 公開日 : 16/09/27 更新日 : 16/09/27

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