スプラウトとモヤシのゴママヨ合え
Description
ブロッコリースプラウトは細かく切って食べた方が効果がいいと聞いたのでモヤシと合えてみました♪
材料
(4人分)
作り方
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1
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モヤシは 袋の口を開けて、1袋 500wで3分くらい電子レンジでチンする。ザルにあけて軽く洗い、水気を切っておく。
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2
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水気を切ったモヤシに、 細かく切ったブロッコリースプラウトと、オイル漬のシーチキンを汁ごと合わせる。
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3
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マヨネーズを好きなだけと 塩コショウを適量降って混ぜ合わせて、冷やす。盛り付けをしたら 黒ごまを振って出来上り。
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コツ・ポイント
モヤシの水分をしっかり切っておくこと♪
このレシピの生い立ち
一品 おかずが足りなくて 給料前だったのでお助けモヤシを使いました♪