ねばねば山の幸・みずだんごの画像

Description

ウワバミソウことみずの実を和洋中何にでも利用できる万能肉料理にします!
(写真はグレイビーソースハンバーグ仕立て)

材料 (1人分)

豚牛ひき肉
100g
小さじ1
塩胡椒
少々(軽くふりかける程度、下味)
パン粉
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    みずの実を生のままみじん切りにする。荒く切ると食感を楽しめ、細かく切ると食べやすくなります。

  2. 2

    ひき肉の繊維を潰すようになめらかになるまでこねる。
    1と調味料を合わせる。

  3. 3

    写真

    平楕円のハンバーグ型かスプーンを使って丸型に形を作る。

  4. 4

    写真

    水を数滴たらしラップを敷いたバットに、だんごをのせ冷凍する。凍ったら袋に入れると長期保存可能です。

コツ・ポイント

・ムチンとビタミンCが豊富なみずは食べると肉の旨味とねばねばとシャキシャキ食感が特徴です。
・一人分レシピで団子型が約8個作れます。
・使う材料を少なくし何にでも利用できるようにしてます。
・他の材料や香辛料を入れてもおいしいです。

このレシピの生い立ち

茹でておひたしなどのレシピしかなかったので肉団子にしてみました。
レシピID : 4102500 公開日 : 16/12/10 更新日 : 16/12/10

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