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さつまいもを乱切りして水に漬けてあく抜きします。
ボウルに入れてラップをして電子レンジで4分加熱します。
フライパンにサラダ油を入れて火をつけて2を加え、さつまいもの全面をこんがり焼きます。
だしの蜜、しょう油を加えてさつまいもにからめるように煮詰めて汁けがなくなったら黒ごまを加えます。