簡単ミルフィーユカツ〜ノンフライ〜

Name: 簡単ミルフィーユカツ〜ノンフライ〜
Yield: 2人分
Ingredients: 鶏肉 1パック (200g); チーズ 適量; 大葉 4枚; 塩、こしょう 少々; パン粉 大さじ4〜5; オリーブオイル 大さじ1

Description

簡単に揚げずにヘルシーなミルフィーユカツができちゃいます♪

1パック (200g)

適量

4枚

塩、こしょう

少々

パン粉

大さじ4〜5

オリーブオイル

大さじ1

カロリーオフのために、粉と卵液を付けていませんが、崩れるのが嫌な方は衣を付けても構いません！
オーブントースターでは、ご自身の使っている設定の低温と高温を使い分けてみてください。オーブンでも調理可能です。

胃もたれしない揚げ物が食べたいとリクエストを受けて、衣のサクサク感を出して揚げたような食感に☆

レシピID : 4118427 公開日 : 16/10/12 更新日 : 16/11/01