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Description

タラをベーコンやホタテや、とにかく汁の出るものに代えても普通に美味しいですよ。水割りやワインのお供に、特におすすめです。

材料 (2人分)

2切れ
野菜(ほうれん草、カリフラワー、ジャガイモなど)
適当
大さじ1
バター
大さじ1
1カップくらい
ナツメグ、塩、胡椒
適宜
適宜

作り方

  1. 1

    バターはできれば室温に戻しますが、必須ではありません。

  2. 2

    タラの骨を取り、1〜2センチ程度に切り分けます。

  3. 3

    フライパンにバター(分量外)を溶かして、タラ、野菜を炒めます。適宜塩胡椒します。

  4. 4

    火が通ったら一旦、中身をお皿によけておきます(よけなくても何とかなるので、環境に応じてご随意に)

  5. 5

    ホワイトソースを作ります。
    バター大さじ1を同じ鍋かフライパンで溶かし、小麦粉と混ぜます。パン種みたいな物質ができます。

  6. 6

    そこに一気に牛乳を加え、パン種ちっくなものと混ぜたおします。(泡立て器の使用を推奨いたします)

  7. 7

    ホワイトソース的にマッタリとしてきたら、塩胡椒ナツメグを加えます。

  8. 8

    この頃には表面がふつふつしてると思うので、よけておいた具を再度投入。

  9. 9

    からんだところで、火から下ろして耐熱容器に。

  10. 10

    チーズをトッピングします。

  11. 11

    オーブンレンジへ。因みにうちはオートでグラタンメニューというのがあり、180度で22-23分ほど焼いています。

  12. 12

    チーズに焼き目がついていればオッケー。まだ焼き時間が足りなければ、適度に時間延長。

コツ・ポイント

骨取るのめんどくさいわー、という方!タラ以外でも特にそのほかの材料には変更ありません。冷蔵庫にあるものでお作りください。ただしオーブンレンジは必須です。

このレシピの生い立ち

魚を全然食べてなかったことに気づいたある秋のディナーです。
レシピID : 4125367 公開日 : 16/10/16 更新日 : 16/10/16

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