目玉お粥（血管プラークダイエット946）

出汁、煮干し、梅干し、醤油か塩、ご飯を煮る。

水分が少なく成ったら、卵白だけ入れてかき混ぜる。
丼に盛り、中央に黄身をのせ、刻みネギをふる。