イモ好き♡のためのスイートポテトの画像

Description

粗めに潰したサツマイモがポイント。旬の味わいを美味しく楽しめる、簡単ヘルシーレシピです!

材料 (5〜6個分(2人分目安))

大を半分 300g
砂糖
25g
ハチミツ
5g
30g〜45g(サツマイモの水分によって調整)
バニラエッセンス
少々
少々
1/2文

作り方

  1. 1

    ピーラーで皮を剥いて、イチョウ切りにして、3〜5分水にさらす

  2. 2

    1000wで4〜4分半、レンジでチン。
    爪楊枝を刺してみて、スッと入るくらいに柔らかくして。

  3. 3

    マッシャー麺棒の先で潰す。イモっぽさを残すために少し粗めに繊維が残る程度に。

  4. 4

    熱いうちにバターを入れ、全体になじませます。

  5. 5

    砂糖、ハチミツ、塩を加え、牛乳を少しずつ入れながらなめらかに。
    ※成形しやすい柔らかさになるように牛乳の量を調整して。

  6. 6

    バニラエッセンスで香りをつけます。

  7. 7

    写真

    成形してアルミホイルに並べ、表面に卵黄を塗ります。

  8. 8

    写真

    トースターで焼き色がつくまで焼きます。
    (600Wで8分くらい。まずは5分焼いてから、様子を見て。)

  9. 9

    写真

    完成★

  10. 10

    写真

    アルミカップがあれば、使うと小分けにしやすくなります^ ^
    今回は食べきり用なので、そのまま盛り付けました。

コツ・ポイント

サツマイモ本来の味を生かすため、粗めに潰し、牛乳でさらっと仕上げています。
上品さをプラスするなら、もっと細かくマッシュし、生クリームを加えても◎

このレシピの生い立ち

美味しそうなサツマイモを見つけたので♡
レシピID : 4137797 公開日 : 16/10/23 更新日 : 16/10/29

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