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かぼちゃの種を取り、レンジで加熱し、やわからくしてからつぶす
1に小麦粉、片栗粉、砂糖、サラダ油、塩、白ごまを加えてよくこねる
2を5mmほどの厚さに伸ばして、スティック状に切る
3をクッキングシートを敷いた鉄板に並べ、170℃に予熱したオーブンで約10分焼いて完成