あんかけふわふわ豆腐ステーキ@マクロビ

あんかけふわふわ豆腐ステーキ@マクロビの画像

Description

トロッとした甘辛あんで食べる、豆腐ステーキ。
水切りせずにそのまま焼くので、簡単です。マクロビメニューにもどうぞ♪

材料 (2人分くらい)

1丁
中1/4
1個
醤油
大匙2
みりん
大匙1と1/2
小さじ1
100ml
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    豆腐を食べやすい大きさに切る。写真では縦を3つに、横を6つに切ってます。

  2. 2

    写真

    フライパンを中火で熱し、ごま油で豆腐を表面がかりっとするまで蓋をせず、じっくり焼きます。

  3. 3

    豆腐は取り出し、皿に並べておく。

  4. 4

    たまねぎ、しいたけ、ピーマンをやわらかくなるまで炒める。

  5. 5

    くず粉を別の容器に水で溶いておき、醤油、みりんを加え、4のフライパンに加える。
    とろみが出るまで、弱火で煮る。

  6. 6

    5を豆腐にかけてできあがり♪

コツ・ポイント

くず粉がなければ、片栗粉でも。

このレシピの生い立ち

マクロビのレシピ本に載っていたものをアレンジしました。
レシピID : 414894 公開日 : 07/08/08 更新日 : 07/08/08

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
oisy
片栗粉で。トロミちょっと失敗しましたがおいしくいただきました!

初つくれぽ!!作ってくれてありがとうございます☆