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パスタは茹でる
ブロッコリーは小房に分け，軽く茹で水気を切る。パプリカ好みの形に切る。
ひき肉とみじん切りの大蒜・玉ねぎを炒める。脂をキッチンペーパーで拭き取る.
人参と玉ねぎ(更に加える場合)を炒め火が通ったらブロッコリーとパプリカを加えなじませる.
パスタ・調味料を加え完成.塩胡椒で味を整える
Richさんこちらこそいつも感謝!お子さん完食嬉しい♪
ame-ikuru
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