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秋刀魚の水気をキッチンペーパーでとり、塩を両面にまんべんなく振り、10分間放置します。
熱を通りやすくするため、秋刀魚の両面に2センチ間隔の切り込みを斜めに入れます。
油を引いたクッキングペーパーをフライパンに置き、中火で秋刀魚を両面焼きます。カリッと焼くため、フライパンの蓋は無しでOK
1センチ幅に切ったネギをクッキングペーパーの上で両面こんがり焼きます
茗荷を細切りにし、酢橘を4当分にします。
焼いた秋刀魚をお皿に盛り付け、焼いたネギと茗荷、酢橘を盛り付け完成です!