簡単☆長葱ニンニク鶏肉焼き＜ゴマ油風味＞

鶏肉１枚を半分切り、適当な大きさに切り（そぎ切り？っていうのかな？）
長葱はみじん切り、ニンニクはすり下ろします。

器に１）の材料を入れ、塩・胡椒します。
その後フォーク2.3本で、味染みこませるように刺しながら。かき回します。

油を引かないフライパン（テフロン）を温め、焼きます。