ケークサレ・ケトジェニックの画像

Description

糖質制限ケトジェニック用のケーク・サレ。もはや主食の代わりでなくこれだけでお食事完結。もちろんグルテンフリーで超簡単。

材料

50g
2個
バター
100g
ベーコン レシピID : 4169318
適量
少々

作り方

  1. 1

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    大豆粉、アーモンド粉、ベーキングパウダーを用意。

  2. 2

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    具材を細かく切っておく

    ベーコンの代わりに
    レシピID:4169318
    のパンチェッタを使っています。

  3. 3

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    バターと玉子を混ぜておく

  4. 4

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    3に1の粉を少しずつ入れて混ぜる

  5. 5

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    さらに2の具材を入れて混ぜる

  6. 6

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    グリルパンに平たくのばす

  7. 7

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    余熱した魚焼きグリル弱火で約4分。表面が乾いたら

  8. 8

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    2重にしたアルミホイルをかぶせてさらに弱火で6分加熱。

  9. 9

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    中まで火が通ったらできあがりー

コツ・ポイント

ベーコンやチーズたくさん入れる場合には塩はごく控えめに。ナッツもたくさん入れるとさらに美味しいです。

このレシピの生い立ち

グルテンフリーのケーク・サレをさらにケトジェニック仕様にしたらめちゃうまー
レシピID : 4165077 公開日 : 16/11/06 更新日 : 17/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ししかけ
色々入れました!
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♡ayumama♡
めちゃうまー!ケト中にこんな美味しいものに巡り会えるなんて!大豆粉をおから微粉パウダーに変えたけど美味しいー!またリピします
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クック9MXEBY☆
熱々で味見♪ お店の味みたい❗ 自家製鶏ハム入りにしました。

鶏ハムいいですねぇ。ケトライフ楽しみましょう。れぽ感謝♡

初れぽ
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クックJZCMBG☆
バター不足でココナツ油とオリーブ油を足しました。香ばしくて美味♪

ココナッツオイルならなおさらケトジェニックですね。れぽ感謝♡