離乳食、9ヶ月~手づかみおやき

離乳食、9ヶ月~手づかみおやき

Description

ごま油と醤油で香ばしく、栄養満点手づかみメニューです(^O^)

材料 (1食分)

ご飯or軟飯
60~80g
野菜(ほうれん草や人参、ひじきなどお好みで)
30g
きのこ
5g
生鮭orシーチキン(水煮)
10~15g
大さじ2
醤油
小さじ1/2
小さじ1/2

作り方

1

野菜ときのこはみじん切りして、茹でるかレンジで加熱して柔らかくする。

2

生鮭の場合は加熱してほぐす。ツナの場合は熱湯をかけて2分ほど起き、塩抜きをしておく。

3

ご飯、野菜、きのこ、鮭、醤油、片栗粉を入れよく混ぜる。
手を濡らし、食べやすい大きさに形を整える。

4

写真

フライパンにごま油を熱し、両面焼き色がつく程度焼く。油が気になる人は、クッキングペーパーをしいて焼いても。

コツ・ポイント

カボチャやサツマイモを入れると甘味がプラスされ食べてくれない子にはいいかと思います(^^♪

このレシピの生い立ち

ご飯だけだと食べてくれないので、混ぜご飯にし、さらに食べやすいように焼いてみました。
レシピID : 4171420 公開日 : 16/11/09 更新日 : 16/11/09

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

7 (7人)

19/02/07

写真

とっても美味しかったみたいでぐちゃぐちゃになりながら食べてました

クックL0U72J☆

食べてくれて嬉しいです♡レポありがとうございます!

18/08/22

写真

完食してくれました(ノv`*)

けーこころん

完食嬉しいですね♪レポありがとうございます!

18/06/21

写真

具沢山で美味しかったようです♡

さくちょり

レポありがとうございます♡美味しく食べてくれて感謝です♪

17/10/09

写真

しらす、ひじき、大根、人参で作りました。モチモチでした!

lumirue

片栗粉入れるとモチモチして美味しそうですよね♪レポ感謝です♪