1歳からのꉂ夕飯簡単プレート〜手づかみ

1歳からのꉂ夕飯簡単プレート〜手づかみの画像

Description

ノンオイル、無添加、減塩!更には高ビタミン!栄養たっぷり!家族の夕飯からシェア!

材料 (1人分)

一個
適当
一個
1束の1/3だけ
大さじ1
△マヨネーズ
小さじ2
小さじ1
鰹節小分けタイプ
一袋
☆醤油
少々
☆めんつゆ
適当
ケチャップ
適当
☆みりん、酒、砂糖
適当

作り方

  1. 1

    ☆は各家庭の煮物のつくりで大丈夫です!味を薄めにします。

  2. 2

    そして、煮物の傍、耐熱皿に、といた卵に△をいれたものを深めの耐熱皿に流して電子レンジで6分。

  3. 3

    ご飯に鰹節ゴマ醤油を混ぜてまぜます。醤油は本当にすこーし。

  4. 4

    写真

    プレートにすべて並べて、出来上がり!
    お好みでケチャップをー

コツ・ポイント

卵はキッシュ風、里芋は長い時間煮て、1歳児の好きなトロトロにー

このレシピの生い立ち

少しでも放置で、自分で食べれるプレートをかんがえました。
レシピID : 4174763 公開日 : 16/11/11 更新日 : 16/11/11

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