糖質制限☆りんごのクランブルの画像

Description

低カロリー低糖質だから甘い物好きダイエッターにもオススメ。りんごの美味しい季節にぜひ。

材料 (6〜8人分)

5個
天然ステビア
25g
バター
50g
レモン果汁
大さじ1
シナモンパウダー
お好みで適量
バニラ
1本
クランブル生地
天然ステビア
25g
バター
50g
60g
生アーモンドパウダー
65g

作り方

  1. 1

    写真

    りんごは皮をむき、1〜2cm角に切る。

  2. 2

    写真

    鍋にステビアとバター、レモン果汁を入れ弱火で加熱し、混ぜながらキャラメル状にする。

  3. 3

    鍋にりんごを投入。やや強火にして型くずれしないよう気をつけながら炒める。

  4. 4

    水分が少し減ってきたら、包丁で一筋入れたバニラとシナモンパウダーを加え、さらにそっと混ぜながら加熱。

  5. 5

    写真

    水分がほぼなくなったら火を止める。(バニラは取り除いて下さい。)

  6. 6

    写真

    ボールにクランブル生地の材料を全て入れ、ポロポロになるまで手ですり混ぜる。

  7. 7

    写真

    器にりんごを敷き、その上にクランブル生地をまんべんなく被せる。

  8. 8

    200℃に温めておいたオーブンで20分ほど焼いたら出来上がり。

コツ・ポイント

りんごは大きさが不揃いでも、いろいろな食感が楽しめるので気にしません♪(´ε` )
糖質やカロリーを気にしない方は、ステビアの代わりに天然きび砂糖を倍量使ってください。(個人的にはこっちの方がコクがあって好き♡)

このレシピの生い立ち

甘いもの大好きな糖尿病の義父の為に作りました。
レシピID : 4179777 公開日 : 16/11/14 更新日 : 16/11/14

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