簡単!レンチンおかず  ささ身巻きの画像

Description

味付けはゆかりのみ!とにかく簡単です。

材料 (お弁当のおかず1人分)

作り方

  1. 1

    鳥ササミの筋をとり、観音開きにする。

  2. 2

    写真

    開いたささ身にゆかりを振りかける
    (たっぷりかけてOK)

  3. 3

    写真

    真ん中にいんげん豆をのせて

  4. 4

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    ラップでくるくる巻く

  5. 5

    写真

    耐熱皿にのせて、レンジで
    約3分チン!
    出来上がり〜✨

コツ・ポイント

4の状態で冷凍すれば、いつでも使えます。
冷凍した場合は様子をみながら、長めにチンするのがオススメです。

このレシピの生い立ち

義両親と同居のため、
朝キッチンを使える時間が限られている(´×ω×`)
キッチンが使える時に仕込んでいれば、すぐに出来るもの、保存出来るもの。
それと、朝は楽したいので考えました(笑)
レシピID : 4182618 公開日 : 16/11/15 更新日 : 16/11/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
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☆莉奈ママ☆
簡単で美味しかったです☆旦那のダイエットにもいいかもです(笑)

レポ感謝です✨ ご主人にもオススメメニューですね(笑)