詳細検索

キーワード
を含む
を含まない
材料
を含む
を含まない

レシピID検索

レシピID

メンバー検索

メンバー名

簡単でヘルシー！黒ゴマ全粒粉ケーキ

簡単でヘルシー！黒ゴマ全粒粉ケーキの画像

Description

バターのかわりにセサミバターを使用．甘さ控え目で，朝食や軽食にぴったり．

材料 （小さいパウンド型１本）

黒ゴマバター（ナッツバターなら何でも）
100ｇ
卵(全卵)
２個
メープルシロップ
30ｇ
完熟バナナ
１本（100−120ｇ）
薄力粉か米粉
60ｇ
全粒粉
60ｇ
ベーキングパウダー
５ｇ
黒ゴマ
好きなだけ

作り方

  1. 1

    バナナをよくつぶし，メープルシロップを混ぜておく．

  2. 2

    粉類をふるっておく．オーブンは170度に設定する．

  3. 3

    黒ゴマバターと卵をなめらかになるまでぐるぐる混ぜる

  4. 4

    ３にしゃもじで粉類ー＞バナナの順にさっくりまぜる

  5. 5

    粉類が大体混ざったところで黒ゴマをふりいれさっくりとまぜる．

  6. 6

    パウンド型にいれ，黒ゴマを散らし，170度のオーブンで30分から40分で焼き上げる．

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

レシピID：4006237の米粉＆全粒粉のバナナケーキを参考にさせていただきました．　
毎日仕事後，夜ランかジムへ直行するので，Workout前のスナック用に，週末にナッツを使ったスナックを作り，小分けにして冷凍しています．
レシピID : 4193276 公開日 : 16/11/20 更新日 : 16/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

 
つくれぽを書く

( )
かなだじん
簡単でヘルシー！黒ゴマ全粒粉ケーキ
by かなだじん