黄金 かれいの煮付け　レンジ

耐熱容器に●を混ぜ合わせ、ラップをふんわりかけてレンチンする
950w30秒

補足)冷たい煮汁に入れて煮はじめると、魚の臭みが出てしまうため注意

皮目を上にして重ならないように入れ、煮汁を10回ぐらい回しかけ、ラップをふんわりかけてレンチンする
950w100秒

ラップをしたまま３分間置いて蒸らす

煮汁をラップなしで加熱して煮詰める
950w80秒

盛り付け、煮詰めた煮汁をかけて完成
ご飯にのせてどんぶりにしてみました