簡単でヘルシー！あたただしおからスナック

カリッと揚げるとスナックになります。この形は某メーカーの｢バ○うけ」を狙ってます。唐辛子きかせてピリ辛や、青のりや、ごま風味も美味しいので、一つタネを作って、３等分して、味を分けても変化がついて美味しいです。

おからは大豆たんぱくが取れますので、豆腐をあまり食べない子どもたちに食べてほしくて考えました。あたただしを使うと、味付けはおまかせの上、カルシウムもとれて、便利です。