炊飯器で簡単!米麹だけの美肌甘酒・甘麹
Description
炊飯器の保温機能でじっくり作る米麹だけの甘酒は低カロリーで優しい甘さです。美容や疲労回復にとってもいいのでオススメです♪
材料
米麹
200g
700cc
作り方
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1
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今回はスーパーで手に入る麹を使います。
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2
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麹をほぐして炊飯器に入れます。
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3
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水を加えてよくかき混ぜ濡れ布巾を被せて保温スイッチをオン!
炊飯器のフタは開けておきます
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4
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時々かき混ぜてください。気がついた時で大丈夫です。
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5
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一粒取り出して指先で潰して、白い芯が残っていないか確認してください。この時の麹の温度は約58度(機種によって異なります)
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6
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炊飯器によって完成時間は違います。10時間後位に芯が無くなり、甘い香りでとろみが出たら完成です。
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7
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小分けにして冷凍出来ます。豆乳に入れて飲んだり、ヨーグルトに入れて食べるのがオススメです。
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8
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色んな麹を楽しんでみてください。吟醸米麹美味しいです!!(こうじ屋田中商店の米麹)
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9
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暑い日の冷たい甘酒は最高です!
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10
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クリームシチューやカレー、ポトフなどに隠し味として入れると、コクが出て、とっても美味しくなります。
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11
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旅先で味噌屋を見つけたら、是非、米麹を分けてもらいましょう!
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コツ・ポイント
時々様子をみて一粒潰して見るのがポイントです。芯が残るようなら時間を増やしてください。美味しい甘酒は香りも甘いです。加熱して飲む場合は菌を殺さないよう、ゆっくりほんのり60度を超えない様に温めましょう。小分けにして冷凍できます。
このレシピの生い立ち
色々な甘酒を作ってみて出来た甘酒です。一番シンプルで美味しくて、お砂糖がわりに使える甘酒を作りました。