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レンジで簡単！ブロッコリーツナエッグ

レンジで簡単！ブロッコリーツナエッグの画像

Description

簡単卵和え！お弁当にオススメ♪

材料 （2人分）

ブロッコリー
1/2
ツナ缶
1/2
卵
1個
マヨネーズ
小さじ1
牛乳
小さじ1
減塩醤油
小さじ1/4

作り方

  1. 1

    写真

    ブロッコリーは小さく切ります
    材料を全部混ぜる
    ラップしてレンジ600w1分チンして混ぜて完成

コツ・ポイント

チンして崩し具合はお好みで

このレシピの生い立ち

お弁当用にブロッコリーを小さく切って卵でとじました
ブロッコリーを大きく切って副菜にもオススメ
レシピID : 4222862 公開日 : 16/12/31 更新日 : 16/12/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

11件 (11人)
2021年3月19日
写真
クック1FX93J☆
30秒２回追加も底は卵液でしたが混ぜてレンチンで簡単一品助かった
2020年12月24日
写真
低カロ探検隊
簡単に美味しくできました♪
#簡単
2020年8月7日
写真
37⭐
レンジだけで簡単☆ 1分では足りなく様子見ながら追加しました☆
2020年2月28日
写真
さちぶた♪
簡単に美味しくできました。
#簡単おいしい
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