とろりんちょ♡れんこんと長いものごま汁♡

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Description

すりおろしたれんこんと長いもで天然とろりんちょ味噌汁♡ごまたっぷりで栄養満点(о´∀`о)体が喜ぶ濃厚スープ♪

材料 (2人分)

120g
出し汁
300cc
味噌
大さじ2
練りごま
大さじ1
すりごま
大さじ1
適量

作り方

  1. 1

    れんこんと長いもは5枚くらい輪切りにして、残りはすりおろし用にとっておく。
    鍋に出し汁を入れて湧かす。

  2. 2

    輪切りのれんこんと長いもを入れて、さらにすりおろしれんこんを入れます。

  3. 3

    火が通ったら続いてすりおろし長いもも入れる。
    練りごまとすりごまを入れて、味噌も溶き入れる

  4. 4

    写真

    器に盛って青ネギ等を飾ったら出来上がり~ん(ノ´∀`*)

  5. 5

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    レシピID4208827
    豆腐ときのこのごま汁
    姉妹品のごま汁も美味しいよ(о´∀`о)

コツ・ポイント

味が濃いめなので味噌で調節してね(о´∀`о)
今回は合わせ味噌を使用しましたが、白味噌も美味しいですよ~(ノ´∀`*)

このレシピの生い立ち

連日連夜の飲み疲れた臓器を元気にしたくて美容&スタミナ満点な汁物を作りました(о´∀`о)腸内清掃にも貢献してくれます( ^∀^)ごまもたっぷり天然サプリメントスープ(^_^)v
レシピID : 4234373 公開日 : 16/12/13 更新日 : 16/12/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (4人)
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チェックのミニくま
本当とろりんちょ♬濃厚なごま汁♡サク②のれんこん長芋とすりおろしのが食感違って楽しい♡美味しく頂いたよ♡素敵レシピ有難う☆
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yesmama
久しぶりに作りました❣️蓮根と長芋を切った物がトロリンに紛れてしまい💦ねり胡麻の香ばしさと、トロッが何とも言えず美味しい💕有難う
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フジぽん
根菜まさに欲しとろんと喉越し良く食欲ない娘も◎素敵Rp有難う〜♬

根菜スタミナ食&風邪予防に◎とろりん具合が美味しそう♡有難う

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yesmama
好きな食材満喫トロリッとした濃厚な感じもいいですね!ゴマ好きに嬉

とろみと食物繊維私も大好き♪美味しそうなトロリんれぽ大感謝♡