完了期 チャーハンの画像

Description

ツナの味で調味料の数を少なく楽に作れます。

材料 (完了食 一回分)

soupスプーン一杯
茹でたほうれん草
少量
少量
少量
おオイスターソース
少量
すりごま(白)
ひとつまみ
温かいご飯
少量

作り方

  1. 1

    葉もの(少量)を細かく刻んでおく。
    今回は、レタス、茹でたほうれん草、玉ねぎです。

  2. 2

    フライパンに油をきらないでそのままツナを入れる。玉ねぎをいれて、炒める。

  3. 3

    ご飯→葉ものの順でいれ、炒める。

  4. 4

    オイスターソースを少量いれ、炒める。

  5. 5

    お皿にもったら、すりごまをふりかけて完了。

コツ・ポイント

家にある野菜でできます。卵を入れたり、胡麻油で風味付けしても美味しいです。

このレシピの生い立ち

余りものがあるときに、万能オイスターソースがあれば、チャーハンにすぐできるので、楽しようとおもいました。
レシピID : 4235740 公開日 : 16/12/14 更新日 : 16/12/14

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