小エビとブロッコリーのにんにく炒め

小エビとブロッコリーのにんにく炒めの画像

Description

エビの旨みをギュッと吸ったブロッコリーが美味しくて一株ペロリです♡パスタと和えても相性バッチリ◎すぐ出来ます!

材料 (2人分)

大1つ小なら2つ
大さじ2-3
にんにく
1片
小さじ1/3〜
オリーブオイル
大さじ1

作り方

  1. 1

    にんにくは香りが出やすいように細かくみじん切りにする。
    ブロッコリーは食べやすい大きさに分けて硬めに茹でておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき常温の状態からにんにくを入れて弱めの中火にかける。にんにくを焦がさないように注意です。

  3. 3

    香りがたってきたら小エビを加え炒める。エビが温まったらブロッコリーを入れ、強めの中火にしてここからは一気に!

  4. 4

    炒めながら塩を加えて味をみる。お好みで増減してください。
    ブロッコリーにエビの旨味を吸い込ませるようにして出来上がり。

  5. 5

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    【おすすめアレンジ】フェットチーネやショートパスタと和えても美味しいです。心持ち塩とブラックペッパー多めが◎

  6. 6

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    クックパッドニュースに掲載されました♡ありがとうございます!

コツ・ポイント

ブロッコリーを硬めに茹でることと、ブロッコリーをフライパンに投入した後は強めの火で短い時間で仕上げること。
この2つでべちゃっとならずに美味しくなります。

このレシピの生い立ち

栄養バッチリなブロッコリーを美味しく食べたくて。
いつもは余ってしまうブロッコリーがこれをするとあっという間に無くなります!
レシピID : 4237028 公開日 : 16/12/16 更新日 : 21/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
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whiterose8
エビちっちゃすぎました♡けどすごく美味しいです!明日お弁当楽しみ

湯気が♡とっても美味しそうです!お弁当おかずにもありがとう!