かにピラフ ~ かにドリアの画像

Description

1人前 520kcal 炊飯器でピラフを作って、市販のホワイトソースで簡単ドリア♪

材料 (4人分)

剥き身 100g
2合
サラダ油
10g
コンソメの素
1/2個
小匙1
パン粉
少々
パセリ
少々

作り方

  1. 1

    たまねぎをみじん切りにする。ミックスベジタブルと一緒にサラダ油で炒める。

  2. 2

    かにから出た汁を入れて、米は少な目の水加減にする。かに身と炒めた野菜とコンソメの素を入れて炊飯器のスイッチを入れる。       →ピラフ完成♪

  3. 3

    耐熱皿に薄く油かバター等を塗る。炊き上がったご飯(ピラフ)を4等分して皿に盛る。ホワイトソースを載せて トッピング用のかに身とスライスチーズを散らせる。

  4. 4

    パン粉とパセリを振って、オーブントースターまたはオーブンで焦げ目ができるまで焼く。
    →ドリア

コツ・ポイント

特になし。

このレシピの生い立ち

ネットオークションで買った蟹が多くて そのまま食べるのに飽きたので。
レシピID : 424313 公開日 : 07/09/01 更新日 : 07/09/02

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