ケールとフルーツの豆乳ジュース
りりい3211
作り方
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1
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小さいりんご半分をカット、バナナも小さめ一本分をカット、ケールもカット。バナナとケールは、冷凍したものでも大丈夫！
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2
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容器に果物とケールは好みの量をいれて、豆乳200ccと牛乳150ccをいれる
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3
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すべて、スティックミキサーでつぶしていきます
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4
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ケールが細かくなったら、出来上がり！
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コツ・ポイント
豆乳と牛乳をミックス！
このレシピの生い立ち
牛乳のカロリーが気になり、豆乳ジュースにしてみました。最初は、豆乳だけだと抵抗があるので、牛乳を少し入れたら、美味しかったです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
りりい3211
