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豚肩ブロックをタコ糸で縛りフォークでぶすぶす穴を開ける。
お肉の表面をフライパンで焼き焼き目をつける
水、調味料を全部入れ火にかけひと煮たちさせたら肉を入れ、肉の色が変わってきたら落し蓋(アルミホイル可)をして煮る
たまにひっくり返し焦げないように注意、煮汁が減るまでよく煮る
つくれぽ、ありがとうございます^ ^遅くなってごめんなさい