お正月の3日とろろの画像

Description

こちそう続きに優しい味です。
さっぱり麦ごはんでヘルシーに。

材料 (2~3人分)

250g
80㏄
○白だし
大さじ2
○醤油
小さじ1程度
○酒(風味付け)
少々
○みりん
大さじ1
1/2個
麦ごはん
2合
50g(2/5カップ)
2合目盛+100cc

作り方

  1. 1

    写真

    皮をむいた長芋を薄い酢水につけておく。○の調味料と水を合わせておきます

  2. 2

    麦飯準備。米2合をセットしてお水は2合の線まで、そこへ押し麦50gと水を100ccプラス

  3. 3

    写真

    すり鉢で水気をふいた長芋をすり、溶き卵を入れてすりこ木でなめらかにします。

  4. 4

    写真

    1で作った合わせ調味料を入れてよくすり完成です。お好みで青海苔をかけると風味よく美味しいです。

  5. 5

    写真

    すり鉢だけだと時間がかかるのでおろし器を使いもう一度すり鉢でするとなめらかです。

  6. 6

    麦はお好みで(もち麦も合う♪)商品の説明どうりにお米にプラスして炊いて下さい。

コツ・ポイント

とろろの塩味はお好みに調節して下さい。
お子様のいるご家庭では、お砂糖少々でさらにまろやかに仕上がります。

このレシピの生い立ち

田舎ではお正月3日に必ずとろろご飯でした。
レシピID : 4268599 公開日 : 17/01/03 更新日 : 21/01/03

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

10 (10人)
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Ossan
ご飯がモリモリ食べれちゃいますね!
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ととろ&めい
胃が休まりほっこり美味しかったよ(*^^*)ご馳走様です❤
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虹色♪︎ちゅーりっぷ
冷凍していたにきけんさんのもち麦ご飯に~(*^^)v自然薯購入~トロトロです❁*以前は夫が良く作ってくれて♪久々美味しく頂き感謝