超簡単ダイエット オニオンスープ粥
seishin
作り方
コツ・ポイント
なるべく鍋底の厚い鍋で、必ず中火で煮込みましょう。甘み旨味が引き出されます。新アルファ米が手元にない場合は、乾燥ふを加えても◯です。
このレシピの生い立ち
冬太りの解消には、内臓代謝を上げることがたいせつです。玉ねぎを煮込んだだけでつくるオニオンスープはオリゴ糖も豊富な上に利尿作用も大！まさにデトックススープです。そこにおかゆをプラスして一食置き換えダイエットにぴったりのレシピを考えました。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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