豚肉と大根の中華煮
作り方
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1
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豚肉(バラ肉がおいしいけど、カロリーが気になればももでもO,K、今回は安上がりに切り落としを使用)を食べやすい大きさに、大根を乱切りにカット。
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2
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なべに豚肉、大根、しょうが、*を入れ、大根が八割がた、柔らかくなるまで、煮る。、火力は10段階の6、グツグツしてきたら、1~2に下げ、タイマーで10分。大根の硬さを見てまだであれば、さらに5分追加。
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3
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2)に●の調味料を入れ、5分タイマーON。その後、しばらく置く。
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コツ・ポイント
本来は中華なべで炒め煮ですが、油を使わず、無水なべで作ってます。大根の水分次第で、鶏がらスープを溶く水の量を調整してください。
中華なべだとカップ1くらいはいると思います。
中華なべだとカップ1くらいはいると思います。
このレシピの生い立ち
大根を1本買っても、なかなか消化できないときには、GOODな一品です。
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